你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话五分钟”的(de) 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡前做一下周末的出行计划(jìhuà) 躺在(zài)沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了很久去洗澡(xǐzǎo) 但(dàn)要做很久的心理建设 那么你(nǐ)就是现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力人群(rénqún)” 都是同样的(de)一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力(jīnglì)人群有着“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干别人一周做的(de)事情 只有动起来(qǐlái)才是享受生命 低精力人群则可以用一个(yígè)“懒”字来概括 好好的人(rén)说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就去做(zuò) 主打一个“生命(shēngmìng)在于静止” 造成这两类人群之间(zhījiān)巨大鸿沟的 一方面在于人与(yǔ)人之间的生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天(yīzhěngtiān)不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气(dǎqì)”才能走出家门 另一方面则是(shì)生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力(yālì)的增大 以及大脑每天要运转负荷大量信息(xìnxī) 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本很多高精力的人(rén) 也慢慢变成了(le)低精力人 但似乎在世俗的眼光(yǎnguāng)中 高精力更加贴合(tiēhé)当下人追求的“生命力” 成为了更被认可的一种生活状态(zhuàngtài) 但这样的状态真的适合(shìhé)所有人吗？ 高精力人群确实有他们的(de)优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会(shèhuì)人”的形象 但低精力人群也并不代表能力不足(bùzú) 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配自己(zìjǐ)的精力 把能量(néngliàng)放在最重要的事情上 研究(yánjiū)出一套属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种(yīzhǒng)生活方式 在(zài)慢节奏中充电也是一种生活方式 强制转换反而会造成身体负担(fùdān) 事实上一个健康的生活(shēnghuó)状态应该是在 高能量和低能量之间(zhījiān)流动的 过于(guòyú)紧绷或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常(zhèngcháng)生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然地对于生活中的其他事情(shìqíng) 其实精力在一定程度上是(shì)可以被锻炼的 可以通过适当运动的(de)方式增强身体素质 找到生活中实实在在的(de)“抓点” 发掘可以让人(rén)集中精力的爱好 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管是高精力还是(háishì)低精力 喜欢自己的状态才是(shì)最重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你更希望成为(chéngwéi)哪一种？